A continuacion voy a poner las graficas, datos y demas de una parte del entreno de hoy. Como siempre, cuando hayan pasado estos dias de base y cojamos algo mas d forma podremos comparar las prestaciones, pulsaciones, watios/kilo, y demas......
De momento voy poniendo una parte del entreno (mas o menos 1 hora aprox)del unico terreno mas o menos llano que hemos tenido.....
Por resaltar, en esta parte hemos sacado una media de 2watios/kilo (para mi peso) y que estan lejos de los 6watios/kg de deportistas como Fabian Cacelara jajajajaja
A continuación cuelgo el pantallazo a la grafica del polar:
Aqui se puede observar la casi inexitencia de desnivel en la ruta, la velocidad en cada punto y el pulso (bastante elevado hoy)....
Y ahora, os pongo la grafica de potencia:
Ahi se puede observar la potencia desarrollada en cada segundo de esa hora dentro del entreno....
Ahora os pongo el cuadro con algunos datos como referencia donde podreis ver los datos de las prestaciones de esta epoca ............(la cadencia no es real)
Es curioso tanto baile de cifras y datos ya que aun no tenemos con que comparar ni el test de campo realizado...
Los unicos datos para comparar son los resultados de la prueba de esfuerzo de julio de este año pero............
Lo que aun me tiene asustado son los 6watios/kg de ciclistas como Cancelara cuando los globeros como yo vamos dando medias de 2w/kg
A ver si vamos superando las lesiones de la rodilla y comenzamos en serio porque este periodo esta siendo desastre total
A por ellos que son pocos y cobardes
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