Hoy he charlado un rato con un medico de gran reputacion y me ha cometado los recientes descubrimientos sobre la "falsedad" del lactato y las viejas creencias sobre los umbrales que nos han contado......
Desde el año 1970 hasta el 2010 casi todos hemos creido en la existencia de umbrales aerobicos-anaerobicos con la inflñuencia del lactato y demas y se ha podido demostrar la falsedad de todo eso.
En el umbral anaerobico SI hay presencia de oxigeno y hay varias pruebas que se han hecho en laboratorio en torno al lactato que demuestran lo falso o mal orientado de las teorias actuales mayoritarias.
El mero hecho de que algunos deportistas paren la prueba de esfuerzo maxima con menos de 3mlimoles de lactato era un sintoma del descubrimiento...............
Mas adelante desarrollare este tema con ayuda de mas informacion............
Gracias !
1 comentario:
Seguramente encontrarás casi el mismo nº de estudios que estan a favor de ellos como en contra.
Es como los estiramientos, tienes multitud de estudios que demustran que son lesivos y contraproducentes y ahí estan otros tantos que dicen lo contrario.
Creo que no hay blanco ni negro sino ideas aplicables
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