Hoy tenia pensado meter algo de calidad en forma de algun pico pero al sali con lo kolegas he decidido hacer hoy el entreno de calidad largo repartido en "tandas de tiempo", quedando al final casi 40min a 289w....y 170ppm de media.... Y ellos sin darse cuenta en sus maleficas flacas y con apenas 400km en sus patas.....
¡que salvajes son y que genetica tienen!
En el perfil de la ruta se pude observar bien donde han sido los "apretones" y lo mucho que me ha costado mantener la potencia arriba
La vuelta ha sido por la zona de el alto ro que va desde Artziniega hasta Villasana para despues alargar la salida hasta llanteno de nuevo y completar los mas de 80km resultantes....
En cuanto a la calidad decir que ha estado bastante bien con tramos de 10min a 296w
No es lo maximo que podiamos dar pero ...........
Mas adelante massssss
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