Hoy ha sido la confirmacion de que he asimilado totalmente el entreno intenso del finde. Magnificas noticias ya que mi disposición fisica a la mejora se da cada dia mas y mejor.
Hoy apenas tenia fatiga ni toxicos y para facilitar la total recuperacion muscular he hecho mi tipica salida de 30km regenerativa a 180w de media. El aumento de la forma fisica es notable ya que apenas he sacado 120ppm de media para esos vatios y con la cadencia tan elevada....
Mañana trabajo de calidad de nuevo..........
2 comentarios:
El domingo nos encontramos y te vi fino y con alegria en el pedaleo, la de marzo la tienes dominada.
jejejeje el domingo estuve pegando apretones por el ilso y demas, me dolian algo las patas del sabado pero estuvo bien...........
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