Como dice el refran, la calma antes de la tempestad, asi es esta semana para mi.
Una semana de regeneracón tras haber hecho 3 semanas de entreno bastante intenso y progresivo a pesar de haber perdido algunas horas de entreno mas de lo previsto. Pero bueno, nos quedamos con el increible aumento del umbral y de la potencia maxima.
Por cierto hoy bajando el puerto de la Peña Angulo he echado un sprint a ver que vatios maximos cojia y he batido mi record personal (1299w) y eso que era bajando jajajaja
He dado una vueltita de 2h en el rango de potencia marcada (240-260w,menos en angulo que he subido a uno 290-300w)por un terreno con repechos y haciendo despues una subida a la peña angulo....
Buen resultado con 27,7km/h de media y 2 horas de entreno a 258w de media. El grafico de hoy:
Poco a poco.........
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