Hoy tocaba sesion de recuperación sin bici y he aprovechado para estar con los kolegas del ekipo y hacer unas reparaciones pendientes que arrastraba la scalpel, asi como los engrases pertinentes de mantenimiento.
Las reparaciones han sido realizadas por los mecanicos Manu y Oskar , grandes amigos y buenos mecanicos de cannondale.
Cambio de fuelle, engrase pedalier hollogram, limpieza y engrase de eje titanio de CB....................
La burra ha quedado impecable y sin disculpa alguna para el proximo domingo en la carrerita de muskiz del open euskadi......
Mañana toca pegar unos apretones en el lugar habitual y ya veremos que tal responde el cuerpo. Una de las ventajas de hacer el entreno de series en un mismo lugar siempre es que tienes referencias añadidas a los watios que has movido como tiempo, velocidad...........datos que son solo testigos y que no sirven para mucho pero que no deja de dar moral ver como subes una subida a 22km/h cuando antes solo podias a 16km/h jejejeje (antes a 375w y ahora a 400w)
Veremos a ver que tal ya que las sensaciones van a mejor dia a dia ..........................esperemos que sea mas que solo sensaciones .
lunes, 31 de mayo de 2010
domingo, 30 de mayo de 2010
MARTXA DE ZALLA 2010
Este finde los amigos del club Ubietamendi organizaban la ya mitica martxa de btt y, aunque teniamos otros planes, era nuestro deber acudir. Luego siempre nos quejamos de la falta de pruebas de btt y por eso debemos de apoyar los esfuerzos de este tipo que hacen algunos voluntarios....
Tengo en mente volver a competir esta semana y esta martxa era buen test personal para ver que tal responde el organismo para esfuerzos de menos de 2horas anaerobicos. Asi que con este chip he acudido a la martxa analizando despues la respuesta al estimulo sin importar el puesto o el tiempo logrado. esto es lo de menos aqui.
La salida ha sido rapidita y por fin he visto subir el pulso como es debido, lo cual he aprovechado para forzar y mantener una intensidad alta. Esto me ha permitido subir con los primeros en la primera subida y como queria mantener la intensidad , tambien he bajado bastante fuerte hasta alcanzar a Raul, quien iba segundo.
Como poco despues venia la segunda subida, la mas dura de la marcha, he decidido bajar el piston para cojer algo de fuerza para una segunda serie. Esto ha permitido que me cojieran Sevilla y Jose, quienes me han dejado en la subida a Arza. No les volveria a cojer hasta meta.
Tambien me ha cojido mi amigo edu y a ratos se me ha ido un poco debido a que estaba cojiendo algo de aire para mi segundo esfuerzo largo del dia, el cual he realizado en solitario hasta meta, completando un fenomenal entreno .
He llegado solito a meta en 6 posicion (me da igual) completando un entreno muy bueno y en el que he aprovechado la motivación de una marcha en la zona para hacerlo....
Total han sido sobre 2 horas a 170ppm de media que me sirven para valorar mi estado de forma para la proxima carrera del domingo en el open de euskadi...
Zorionak a Ubietamendi por su preciosa martxa de btt
Tengo en mente volver a competir esta semana y esta martxa era buen test personal para ver que tal responde el organismo para esfuerzos de menos de 2horas anaerobicos. Asi que con este chip he acudido a la martxa analizando despues la respuesta al estimulo sin importar el puesto o el tiempo logrado. esto es lo de menos aqui.
La salida ha sido rapidita y por fin he visto subir el pulso como es debido, lo cual he aprovechado para forzar y mantener una intensidad alta. Esto me ha permitido subir con los primeros en la primera subida y como queria mantener la intensidad , tambien he bajado bastante fuerte hasta alcanzar a Raul, quien iba segundo.
Como poco despues venia la segunda subida, la mas dura de la marcha, he decidido bajar el piston para cojer algo de fuerza para una segunda serie. Esto ha permitido que me cojieran Sevilla y Jose, quienes me han dejado en la subida a Arza. No les volveria a cojer hasta meta.
Tambien me ha cojido mi amigo edu y a ratos se me ha ido un poco debido a que estaba cojiendo algo de aire para mi segundo esfuerzo largo del dia, el cual he realizado en solitario hasta meta, completando un fenomenal entreno .
He llegado solito a meta en 6 posicion (me da igual) completando un entreno muy bueno y en el que he aprovechado la motivación de una marcha en la zona para hacerlo....
Total han sido sobre 2 horas a 170ppm de media que me sirven para valorar mi estado de forma para la proxima carrera del domingo en el open de euskadi...
Zorionak a Ubietamendi por su preciosa martxa de btt
sábado, 29 de mayo de 2010
LOS DIEZ MIL DEL SOPLAO BTT 2010
Esta nueva edición de esta martxa merece una pequeña cronica para el recuerdo. El año pasado realizamos las 2 versiones de esta martxa tanto de btt como de carretera pero este año solo va a poder ser la version de btt realizada el pasado dia 22 ....
La aventura comienza el viernes tras haber trabajado 6 noches seguidas, me levanto prontito sobre las 10 habiendo dormido sobre 3 horas solo con la intencion de dormir bien la siguiente noche.
Me dispongo a preparar todo del material, btt, ropa, casco........osea el ritual de siempre!
Sobre las 3 montamos todo en el coche y salimos para Cabezon viendo lo que a la postre seria lo mas duro de la martxa: el terrible calor que hacia ya.
Llegamos a cabezon despues de 1h30 de viaje y recojemos el dorsal dando un rule turistico por toda esa comarca cantabra visitando algun pueblo precioso y diseñando la estrategia con nuestra aguadora favorita ya que sin ella no habria sido posible el reto.
La experiencia demostró que la estrategia que diseñamos fue la correcta y es que ya llevamos muchos años en esta prueba y sabemos como es, siendo esto toda una ventaja.....
Que si ponte en el km tal, que si en ese punto dame agua, que si necesitare sales, que llevame aceite, que te pongas en el km cual..............
Un tormento
La labor de la gente que te hace asistencia no siempre es agradecida y resulta un poco tormentosa a veces asique por lo menos desde aqui agradezco a toda esa gente que se dedica a hacernos la asistencia y como no a nuestra super Itxaso que se lo curró mucho!! eskerrik asko!
A la noche nos disponemos a realizar la ultima recarga de glucogeno a los musculos e higado con un platazo (no exagero) de pasta en la posada . Para reposar un rato de tele y a la cama.
Cuando iba cayendo la tarde yo tenia sintomas de alergia pero con la emoción y los nervios no le di importancia lo cual seria todo un error........
Era consciente de que al haber trabajado de noche las ultimas 6 , me costaria mucho dormir debido al ritmo fisiologico del cuerpo pero el haber dormido solo 3 horas me ayudaria.......pero no!
Eran las 23,00 y estaba mirando al techo con bastante asma, mokillo y escozor de ojos......y sin sueño. Pasaban las horas y se me aceleraba el corazon con arritmias bastante fuerte hasta que le dije a Itxaso de ir a urgencias porque mi malestar era bastante chungo.....
Al final me conseguí trankilizar y me quedé dormido unas 3 horas hasta que a las 5,30 sonó el maldito despertador..........
Cuando sonó pensaba que me habian dado una paliza de como tenia el cuerpo, se notaba que no habia podido oxigenar el cuerpo debido al asma y a la falta de sueño pero tenia por delante muchos kms para ver sensaciones asi que.................. a desayunar!!!!!!!!!!
Estuve degustando otra sesion de hidratos pensando mucho sobre que podia pasar. Aun tenia en mente la mala experiencia de monegros y no queria volver a pasar por ese trago....
La conclusion fue , salir y si me veo mal me retiro...................
Asi hize, volvi de desayunar y me metí en la cama. Si en la cama! el cuerpo me pedia cama y cama. Maldita alergia (en el ultimo analisis de la alergia solo podia dar 0,35 en gramineas y di 9)Fuimos a la meta prontito y aun asi nos colocamos sobre el 800-1000 despues de pasar por el wc. Es ponerme un culote y tener ganas de wc jejejejeje. Apareció oskarraju y se coloco conmigo. Perfecto tener compañia del ekipo, ya que habiamos acudido 5 del ekipo (isra,pani,raju, teovince y yo)
Se salio suave y yo iba viendo unas pulsaciones mas bajas de lo ke debieran (luego estudiando el tema dì con la causa)..... Y aproveche para remontar posiciones hasta la posición 55 aprox en el km 60 donde recargué la primera vez liquidos y alimento solido. Aqui empezaba el tomate realmente con la subida al moral, y comenzaban mis dudas sobre mi estado.... Comenzé con un ritmo no muy fuerte pero tampoco suave. Cuando pasaron unos kms de subida ya notaba sensacion es bastante buenas haciendo en plato grande algunos tramos de esta subida ya que no tiene mucho desnivel y permite subir rapido....
Alcanze casi arriba a edu y fuimos juntos varios tramos ya que yo preferia regular y seguir mi ritmo de sensaciones....
Pasamos la subida de Fuentes, la mas dura para mi, en bastante buenas condiciones y con la moral alta ya que me daban los mejores registros en estos puntos..... Palombera dandole zapatilla, los tojos..............
Nos presentamos en la segunda subida al moral y las fuerzas ya empezaban a flaquear pero era la ultima subida y tocaba sufrir asi que a quitar el plato grande y a jugar con piñones para arriba!
Tras una subida sufriendo consigo coronar y me dicen que voy el 40 (pos muy bien pienso yo pero a mi me interesa el tiempo a realizar), me lanzo hacia abajo cruzandome con mucha gente aun y tras los 5km llanos llego a meta. 7h58min mejor tiempo personal y objetivo mas que cumplido!
Este año se rodaba mucho mejor y en parte por eso he rebajado mi tiempo en esta prueba aunque el calor reinante tambien nos penalizó bastante.....
A pesar de todas las dudas y salir sin descansar tuve buenas sensaciones en la marcha y me lo pase muy bien...........
Fisiologicamente pude observar y afirmo el fenomeno que esta demostrado que se da en un cuerpo no descansado o fatigado en el momento que se le somete a un estimulo. Su manera de proceder es en modo de autodefensa , manteniendo el pulso mas bajo y no subiendo como lo haria en situacion normal........
De ahi que mucha veces notemos que no podemos subir de pulso y notemos fatiga....
Es uno de los mecanismo de autodefensa del organismo!
MALO TIEMPOS POCA MOTIVACION
Es cierto que los malos tiempos hacen que no tenga ni siquiera motivacion para escribir en el blog aunque tabien es cierto que apenas tengo tiempo....
Llevo una mala racha que comenzó en una carrera del Open Euskadi donde fui a correr con fiebre. Aqui comenzó la odisea
He pasado por varias marchas y eventos como monegros (4h 06, 6 min mas que el 2009,) donde sufri un ataque muy fuerte de alergia-asma que me asustó mucho entrando en meta vomitando...........
Tambien estuve en el soplao y rebajé mi tiempo 1h (7h58' , 40) aunque elk terreno facilitó las cosas mucho
El reto era hacer 8 horas y lo conseguí
Prometo a partir de ahora escribir mas amenudo en este blog mio!
miércoles, 7 de abril de 2010
IRONIA O REALIDAD
Leed esto que he leido por ahi de un supuesto medico y sus afirmaciones "curiosas".........
El Dr. Paulo Ubiratan es el director médico del Hospital de Porto Alegre, en Brasil. Este es el extracto de una entrevista en la TV local, donde se le preguntaba sobre temas de alimentación y deporte...
Pregunta: Los ejercicios cardiovasculares prolongan la vida ¿es verdad?
Respuesta: El corazón está hecho para latir una cantidad de veces determinadas. No desperdicie esos latidos en ejercicios. Su periodo de vida se gastará, independientemente de su uso. Acelerar su corazón no va a hacer que usted viva más. Eso es como decir que usted puede prolongar la vida de su coche conduciendo más deprisa. ¿Quiere vivir más? Échese la siesta.
P: ¿Debo dejar de comer carnes rojas y comer más frutas y vegetales?
R: Se necesita entender la logística de la eficiencia en alimentación.¿Qué comen las vacas? Hierba y maíz. ¿Qué es eso? Vegetales. Entonces un filete es el mecanismo más eficaz de colocar vegetales en su sistema. ¿Necesita comer cereales? Pues coma pollo.
P: ¿Debo reducir el consumo de alcohol?
R: De ninguna manera. El vino está hecho de fruta. El brandy es un vino destilado, lo que significa que se elimina el agua de la fruta de modo que usted saque mayor provecho de ella. La cerveza también está hecha de cereales. No limite demasiado su consumo.
P: ¿Cuales son las ventajas de un programa regular de ejercicios?
R: Mi filosofía es: si no tiene dolor, no haga nada. Está usted bien.
P: ¿Los fritos son perjudiciales?
R: Hoy en día la comida se fríe en aceite vegetal. La verdad es que quedan impregnadas de aceite vegetal. ¿Como puede ser que más vegetales añadidos sean perjudiciales para usted?
P: ¿La gimnasia ayuda a reducir la obesidad?
R: Absolutamente no. Ejercitar un músculo lo único que hace es aumentar el tamaño del músculo.
P: ¿El chocolate hace daño?
R: Es cacao. Otro vegetal. Es un alimento bueno para ser feliz. La vida no debe ser un viaje para la tumba, con la intención de llegar sano y salvo, con un cuerpo atractivo y bien preservado. Lo mejor es emprender el camino, con una cerveza en la mano y un bocadillo en la otra. El mejor final es haber tenido mucho sexo y un cuerpo completamente gastado, totalmente usado, gritando: mereció la pena, qué viaje tan extraordinario...
P: ¿Algún consejo más que nos pueda dar?
R: Si andar mucho fuera saludable, los carteros serían inmortales. Las ballenas se pasan nadando todo el día, solo comen pescado y solo beben agua. Sin embargo están gordas. Las liebres corren, saltan y no paran, pero no pasan de 15 años de vida. La tortugas no corren y no hacen nada, pero viven 450 años.
Moraleja:
Opina ....
El Dr. Paulo Ubiratan es el director médico del Hospital de Porto Alegre, en Brasil. Este es el extracto de una entrevista en la TV local, donde se le preguntaba sobre temas de alimentación y deporte...
Pregunta: Los ejercicios cardiovasculares prolongan la vida ¿es verdad?
Respuesta: El corazón está hecho para latir una cantidad de veces determinadas. No desperdicie esos latidos en ejercicios. Su periodo de vida se gastará, independientemente de su uso. Acelerar su corazón no va a hacer que usted viva más. Eso es como decir que usted puede prolongar la vida de su coche conduciendo más deprisa. ¿Quiere vivir más? Échese la siesta.
P: ¿Debo dejar de comer carnes rojas y comer más frutas y vegetales?
R: Se necesita entender la logística de la eficiencia en alimentación.¿Qué comen las vacas? Hierba y maíz. ¿Qué es eso? Vegetales. Entonces un filete es el mecanismo más eficaz de colocar vegetales en su sistema. ¿Necesita comer cereales? Pues coma pollo.
P: ¿Debo reducir el consumo de alcohol?
R: De ninguna manera. El vino está hecho de fruta. El brandy es un vino destilado, lo que significa que se elimina el agua de la fruta de modo que usted saque mayor provecho de ella. La cerveza también está hecha de cereales. No limite demasiado su consumo.
P: ¿Cuales son las ventajas de un programa regular de ejercicios?
R: Mi filosofía es: si no tiene dolor, no haga nada. Está usted bien.
P: ¿Los fritos son perjudiciales?
R: Hoy en día la comida se fríe en aceite vegetal. La verdad es que quedan impregnadas de aceite vegetal. ¿Como puede ser que más vegetales añadidos sean perjudiciales para usted?
P: ¿La gimnasia ayuda a reducir la obesidad?
R: Absolutamente no. Ejercitar un músculo lo único que hace es aumentar el tamaño del músculo.
P: ¿El chocolate hace daño?
R: Es cacao. Otro vegetal. Es un alimento bueno para ser feliz. La vida no debe ser un viaje para la tumba, con la intención de llegar sano y salvo, con un cuerpo atractivo y bien preservado. Lo mejor es emprender el camino, con una cerveza en la mano y un bocadillo en la otra. El mejor final es haber tenido mucho sexo y un cuerpo completamente gastado, totalmente usado, gritando: mereció la pena, qué viaje tan extraordinario...
P: ¿Algún consejo más que nos pueda dar?
R: Si andar mucho fuera saludable, los carteros serían inmortales. Las ballenas se pasan nadando todo el día, solo comen pescado y solo beben agua. Sin embargo están gordas. Las liebres corren, saltan y no paran, pero no pasan de 15 años de vida. La tortugas no corren y no hacen nada, pero viven 450 años.
Moraleja:
Opina ....
lunes, 29 de marzo de 2010
OPEN DE EUSKADI , ARAMAIO
Preciosa carrera la de ayer en Aramaio que dió comienzo al open de euskadi 2010. El circuito se hacia bastante duro debido a las subidas con bastante desnivel y prolongadas (menos mal que daba descanso la bajada).Menos mal que el barro brillo por su ausencia, salvo en una pequeña zona humeda la cual servia para que nos manchasemos enteros algunos biker como yo que nos fuimos al suelo por ir demasiado "fuerte" ........
Aramaio es un precioso pueblo dentro de un valle rodeado de montes y que solo podia contener un duro recorrido para una carrera de rally.
Acudimos varios miembros del ekipo, Oskar,Pani,Alex y yo. Una vez mas Pani y Oskar andaban delante en carrera dando un buen rendimiento como es habitual en ellos.
Por otro lado Alex y yo entrando en un margen de un minuto aprox anduvimos mas atras.Creo haber leido que fui el 15 master 30 pero la verdad que eso no es lo mas importante...
viernes, 26 de marzo de 2010
SEMANA EN BLANCO DESPUES DE TUTERA
No voy a recurrir de nuevo a la disculpa de la mala suerte para abrir esta entrada nueva pero tengo que admitir que lo que esta pasando este año parece mas propio de una pelicula de risa que de la realidad de un globero.....
El domingo en la carrera de Tutera, notaba cierta debilidad que yo achacaba al clima y demas pero dias mas tarde la verdadera razon se manifestó.
¡Una viriasis en las vias respiratorias de nuevo!
Lo peor de todo es la fiebre que me esta dando obligandome a estar parado unos casi irrecuperables dias de entreno en pleno mesociclo de avance.
Con la dieta de antibioticos de 7 dias, descanso y buenos cuidados por las personas que te quieren de verdad superaré esta crisis como sea.
Pero ni la fiebre, ni el ahogo que produce, ni el cansancio ni todo lo demas haran que el domingo este presente en la parrilla de salida de la carrera de Aramaio del open de euskadi. El resultado lo podemos vaticinar muy facil, ¿verdad?
Pues que vamos a disfrutar, durante pocas vueltas porque seré doblado rapido pero vamos a disfrutar.
Que la fuerza me acompañe minimamente!
domingo, 21 de marzo de 2010
DE VUELTA SANOS Y SALVOS.....¡Y SIN ROMPER NADA!
El tropel de hoy en Tutera..........
Ya era hora de disputar una carrera sin ninguna averia mecanica ni rotura ni demas. Ya habia empezado a pensar mal .......
Acabamos de volver de Tutera de disputar la segunda carrera del open caja rural 2010 y toca lavar, limpiar, recojer ......... Y hacer balance
Los preparativos y el ritual.......
El circuito era super divertido, con sus zonas delicadas y bastante tecnico, demasiado para mi gusto pero bueno, hacer se hacia. La salida ha sido un poco desastre ya que he salido el ultimo y me ha pillado de lleno el gran tapon que se ha producido pero no pasa nada, un apreton y p'alante!.
Dabamos 5 vueltas vueltas a un circuito de mas de 7km de cuerda con mas de 200m de desnivel por vuelta. Increibles las bajadas que tenia, aunque algun tramo necesitaba piolet para ascenderlo jejejeje
Hemos estado varios miembros del ekipo presentes y notoria la actuacion de Oskar, Pani e Isra. Yo he entrado mas atras pero muy contento jejejeje
En la unica subida ancha con el plato engranado en pleno esfuerzo.......
Me quedo con el hecho de haber podido realizar toda la carrera sin contratiempos mecanicos ni nada parecido y los datos obtenidos de pulso.... Poco a poco vamos adaptando el organismo a este tipo de esfuerzos. Mi organismo hasta ahora estaba preparado para ir en plan "ahorro de energia" muchas horas en pruebas como el soplao pero este año se esta llevando toda una autentica mutacion ya que los esfuerzos son de 2 horas por encima de las 170ppm jejejejejje
Hay margen de progresion ya que son las primeras carreras............
Ya era hora de disputar una carrera sin ninguna averia mecanica ni rotura ni demas. Ya habia empezado a pensar mal .......
Acabamos de volver de Tutera de disputar la segunda carrera del open caja rural 2010 y toca lavar, limpiar, recojer ......... Y hacer balance
Los preparativos y el ritual.......
El circuito era super divertido, con sus zonas delicadas y bastante tecnico, demasiado para mi gusto pero bueno, hacer se hacia. La salida ha sido un poco desastre ya que he salido el ultimo y me ha pillado de lleno el gran tapon que se ha producido pero no pasa nada, un apreton y p'alante!.
Dabamos 5 vueltas vueltas a un circuito de mas de 7km de cuerda con mas de 200m de desnivel por vuelta. Increibles las bajadas que tenia, aunque algun tramo necesitaba piolet para ascenderlo jejejeje
Hemos estado varios miembros del ekipo presentes y notoria la actuacion de Oskar, Pani e Isra. Yo he entrado mas atras pero muy contento jejejeje
En la unica subida ancha con el plato engranado en pleno esfuerzo.......
Me quedo con el hecho de haber podido realizar toda la carrera sin contratiempos mecanicos ni nada parecido y los datos obtenidos de pulso.... Poco a poco vamos adaptando el organismo a este tipo de esfuerzos. Mi organismo hasta ahora estaba preparado para ir en plan "ahorro de energia" muchas horas en pruebas como el soplao pero este año se esta llevando toda una autentica mutacion ya que los esfuerzos son de 2 horas por encima de las 170ppm jejejejejje
Hay margen de progresion ya que son las primeras carreras............
viernes, 19 de marzo de 2010
ARTOJONA , PRECIOSO!
Hoy hemos disfrutado de un precioso dia de btt en la carrerita de Artajona donde , en un bello y divertidisimo circuito hemos dado unos cuantos apretones los miembros del equipo Xc ciclos getxo.
El resultado ha sido bastante bueno ya que oskar ha terminado 6. En cuanto a Unai,ha pinchado de nuevo una rueda en una bajada (malditos flancos debiles jeje), oskarraju ha dado una leccion de pundonor y yo me he topado de nuevo con la mala suerte (esta vez ha sido el cable del cambio) estoy empezando a buscar un talisman...
La salida ha sido bastante rapida y yo iba metido en los primeros 25 bastante "comodo" hasta que ha empezado el tomate de verdad donde he mantenido posiciones pero fuera del grupo principal de unos 10 bikers....Alli iban oskar y unai.
Joseba leon , a la postre ganador, tenia ganas de encender la chispa y eso se ha notado.... Segundo ha sido Bakaiku, tercero Arregi y cuarto Beloki .Menudo nivelazo!
Un poco por detras transitaba yo , cuando de repente en una trialera noto que no me sube el cambio trasero y veo que el cable esta suelto.... No me lo podia creer, tercera vez consecutiva que me falla algo en carrera........
Con el piñon pequeño engranado y jugando con los platos he podido llegar a meta tras recorrer 20km sinuosos llenos de trialeras imposibles ........
A pesar de todo ha sido un recorrido muy bonito donde se ha sacado una media superior a 20km/h a pesar del desnivel acumulado y con un ambiente espectacular que ya quisieran muchos/as en sus actividades....zorionak artajona!
Ahora toca intentar reparar la bici para la carrera del domingo en tutera donde las cosas se pondran mas dificiles ya que varios ilustres han confirmado su presencia en dicha carrera del open.......
El resultado ha sido bastante bueno ya que oskar ha terminado 6. En cuanto a Unai,ha pinchado de nuevo una rueda en una bajada (malditos flancos debiles jeje), oskarraju ha dado una leccion de pundonor y yo me he topado de nuevo con la mala suerte (esta vez ha sido el cable del cambio) estoy empezando a buscar un talisman...
La salida ha sido bastante rapida y yo iba metido en los primeros 25 bastante "comodo" hasta que ha empezado el tomate de verdad donde he mantenido posiciones pero fuera del grupo principal de unos 10 bikers....Alli iban oskar y unai.
Joseba leon , a la postre ganador, tenia ganas de encender la chispa y eso se ha notado.... Segundo ha sido Bakaiku, tercero Arregi y cuarto Beloki .Menudo nivelazo!
Un poco por detras transitaba yo , cuando de repente en una trialera noto que no me sube el cambio trasero y veo que el cable esta suelto.... No me lo podia creer, tercera vez consecutiva que me falla algo en carrera........
Con el piñon pequeño engranado y jugando con los platos he podido llegar a meta tras recorrer 20km sinuosos llenos de trialeras imposibles ........
A pesar de todo ha sido un recorrido muy bonito donde se ha sacado una media superior a 20km/h a pesar del desnivel acumulado y con un ambiente espectacular que ya quisieran muchos/as en sus actividades....zorionak artajona!
Ahora toca intentar reparar la bici para la carrera del domingo en tutera donde las cosas se pondran mas dificiles ya que varios ilustres han confirmado su presencia en dicha carrera del open.......
jueves, 18 de marzo de 2010
OTRA SEMANA MAS....POCO ENTRENO Y MUCHO STRESS
Esta semana no ha sido prodiga en entreno salvo alguna sesion de 4h pasadas y alguna sesion intensa pero lo que me va a salvar del stress en las competiciones.
La verdad que no hay nada como un par de carreras el finde para desquitarse del stress y meterse un entreno de 1h30 por encima del umbral jejejeje
Este finde toca carrera del open en Tutera el domingo y una carrera piratilla el viernes en Artajona. A ver que tal se nos da....
A continuacion os pongo una breve descripcion del recorrido y demas........
El próximo 21 de marzo, la capital de la ribera Navarra, Tudela, será la encargada de albergar la segunda prueba puntuable de la Copa Caja Rural BTT 2010.
Este año la zona de salida, meta o inscripciones se trasladan al parque Virgen de la Cabeza. A su vez la cuerda del recorrido ha sido reducida notablemente, quedándose en 7.150 metros, por lo que se incrementan las vueltas a completar de cara a que el público pueda seguir más de cerca el desarrollo de la competición.
En lo que al recorrido se refiere, desde el mismo inicio los participantes tendrán que hacer frente a fuertes desniveles, empezando por coronar la montaña en la que se ubica el característico Sagrado Corazón de la capital ribera. Tras realizar toda la subida, los corredores se integraran en los numerosos y técnicos senderos que caracterizaran a esta prueba. Avanzada la vuelta, y tras los continuos sube-bajas, llegara la ascensión más dura del recorrido. Una pista de un único kilometro pero que pondrá a cada uno en su lugar. Para terminar, otro corto descenso en las inmediaciones de la potabilizadora antes de encarar el tramo final que llevara de nuevo a los participantes hacia el parque de la Virgen de la Cabeza. Para entrar en la zona de meta, se ha incluido un fuerte descenso muy cercano de cara al disfrute del público.
En lo deportivo, los corredores profesionales Carlos Coloma (MSC) e Iñaki Lejarreta (Orbea) han anunciado su presencia en la que será una de las pocas carreras que disputaran antes de encarar objetivos mayores como la copa del mundo. Coloma partirá vistiendo el mallot amarillo de líder tras su victoria en la prueba inaugural de Izkue, aunque esta vez no tendrá tan fácil la victoria con la presencia de Lejarreta en la salida. Ambos corredores se presentan en muy buen estado de forma, como ya lo demostraron el domingo pasado en la inaugural del Open de España donde el vizcaíno fue segundo y el riojano cuarto, por lo que se prevé una carrera muy ajustada entre ambos. Hay que recordar que los dos enfrentamientos entre ambos en la Copa Caja Rural 2009, se dilucidaron en apretados esprines con una victoria para cada uno.
Por otro lado, los corredores amateur intentaran hacerlo lo mejor posible de cara a obtener unos valiosos puntos de cara a la general final. Tras la prueba inaugural, los Conor-Saltoki Diego Latasa y Raul Serrano, Joseba Leon (Bikezona-Cannondale) o Daniel Beloki (Pedalier) se mostraron como otros de los corredores más fuertes para subirse al podio en cualquier prueba.
Entre las féminas Olatz Odriozola (Conor-Saltoki) se presenta como líder
indiscutible tras la prueba inaugural, aunque Yolanda Magallon (BikesMoncayo) seguro intentara arrebatarle la victoria como ya lo haría en alguna de la pruebas de la primera edición.
En el resto de categorías Antxon Sarasketa (Bikezona-Cannondale) parece muy superior en categoría junior ante su magnífico inicio de temporada en su segundo año de junior, mientras que entre los cadetes el corredor local Javier Izquierdo (C. Gamen) defenderá con uñas y dientes el mallot de líder en un circuito que conoce a la perfección. Para finalizar, Jose Luis Iñorbe (Bikezona-Cannondale) en master 30, y Santiago Pison (MSC) en veteranos, son el resto de líderes.
Con todo ya preparado, solo falta esperar al domingo 21 de marzo para poder disfrutar de unas apasionantes carreras de btt sin salir del mismo núcleo urbano de Tudela. Las escuelas competirán a las 10:30, y el resto a las 11 horas.
La verdad que no hay nada como un par de carreras el finde para desquitarse del stress y meterse un entreno de 1h30 por encima del umbral jejejeje
Este finde toca carrera del open en Tutera el domingo y una carrera piratilla el viernes en Artajona. A ver que tal se nos da....
A continuacion os pongo una breve descripcion del recorrido y demas........
El próximo 21 de marzo, la capital de la ribera Navarra, Tudela, será la encargada de albergar la segunda prueba puntuable de la Copa Caja Rural BTT 2010.
Este año la zona de salida, meta o inscripciones se trasladan al parque Virgen de la Cabeza. A su vez la cuerda del recorrido ha sido reducida notablemente, quedándose en 7.150 metros, por lo que se incrementan las vueltas a completar de cara a que el público pueda seguir más de cerca el desarrollo de la competición.
En lo que al recorrido se refiere, desde el mismo inicio los participantes tendrán que hacer frente a fuertes desniveles, empezando por coronar la montaña en la que se ubica el característico Sagrado Corazón de la capital ribera. Tras realizar toda la subida, los corredores se integraran en los numerosos y técnicos senderos que caracterizaran a esta prueba. Avanzada la vuelta, y tras los continuos sube-bajas, llegara la ascensión más dura del recorrido. Una pista de un único kilometro pero que pondrá a cada uno en su lugar. Para terminar, otro corto descenso en las inmediaciones de la potabilizadora antes de encarar el tramo final que llevara de nuevo a los participantes hacia el parque de la Virgen de la Cabeza. Para entrar en la zona de meta, se ha incluido un fuerte descenso muy cercano de cara al disfrute del público.
En lo deportivo, los corredores profesionales Carlos Coloma (MSC) e Iñaki Lejarreta (Orbea) han anunciado su presencia en la que será una de las pocas carreras que disputaran antes de encarar objetivos mayores como la copa del mundo. Coloma partirá vistiendo el mallot amarillo de líder tras su victoria en la prueba inaugural de Izkue, aunque esta vez no tendrá tan fácil la victoria con la presencia de Lejarreta en la salida. Ambos corredores se presentan en muy buen estado de forma, como ya lo demostraron el domingo pasado en la inaugural del Open de España donde el vizcaíno fue segundo y el riojano cuarto, por lo que se prevé una carrera muy ajustada entre ambos. Hay que recordar que los dos enfrentamientos entre ambos en la Copa Caja Rural 2009, se dilucidaron en apretados esprines con una victoria para cada uno.
Por otro lado, los corredores amateur intentaran hacerlo lo mejor posible de cara a obtener unos valiosos puntos de cara a la general final. Tras la prueba inaugural, los Conor-Saltoki Diego Latasa y Raul Serrano, Joseba Leon (Bikezona-Cannondale) o Daniel Beloki (Pedalier) se mostraron como otros de los corredores más fuertes para subirse al podio en cualquier prueba.
Entre las féminas Olatz Odriozola (Conor-Saltoki) se presenta como líder
indiscutible tras la prueba inaugural, aunque Yolanda Magallon (BikesMoncayo) seguro intentara arrebatarle la victoria como ya lo haría en alguna de la pruebas de la primera edición.
En el resto de categorías Antxon Sarasketa (Bikezona-Cannondale) parece muy superior en categoría junior ante su magnífico inicio de temporada en su segundo año de junior, mientras que entre los cadetes el corredor local Javier Izquierdo (C. Gamen) defenderá con uñas y dientes el mallot de líder en un circuito que conoce a la perfección. Para finalizar, Jose Luis Iñorbe (Bikezona-Cannondale) en master 30, y Santiago Pison (MSC) en veteranos, son el resto de líderes.
Con todo ya preparado, solo falta esperar al domingo 21 de marzo para poder disfrutar de unas apasionantes carreras de btt sin salir del mismo núcleo urbano de Tudela. Las escuelas competirán a las 10:30, y el resto a las 11 horas.
lunes, 15 de marzo de 2010
JORNADA DE DOMINGO, FONDO EN BTT
Ayer domingo tocaba hacer fondo y como era la marcha cilcoturista bilbao-bilbao pues nada mejor que acudir y hacer ameno el entreno de fondo metiendo la calidad en momentos concretos del recorrido.......
Acudimos con la btt para realizar la salida a primera hora a ritmo tranquilo ya que venia un dia de 160kms por delante.......Hasta la primera subida, donde empezamos con un trabajo programado a unos watios mas que notables, para llegar al avituallamiento despues...........
Una vez alli, nos juntamos "el ekipo jar" al completo, el ekipo que siempre que se junta la liamos parda y que este año vamos juntitos y revueltos al marathon de monegros (ya estamos inscritos). Esta prueba de 120km de btt nos encantá y siempre la gozamos fundiendonos en ella vivos con buenos resultados.....
El ekipo jar salimos del avituallamiento y , como siempre dijimos de ir suave para no cojer la cabeza de la marcha rapido, pero no fuimos suave como era de esperar....
Teniamos por delante alguna subidita y , aunque no fuimos a tope, los watios que ibamos dando superaban ampliamente el umbral funcional. No tengo los datos descargados aun pero ya los colgaré....
A resaltar la subidita a Morga donde llegamos arriba muy fuertes a pesar de creer que aun nos quedaba bastante para coronar. Buenisimas sensaciones a pesar de ir ya con 115km e ir en una "doble" jajajaja
Desde alli fuimos a la zona de llegada esperando al resto de la grupeta, e ir hasta casita por zorrotza hasta casita a relevos con ataques entre nosotros en los repechos y las jarretas. (menudos relevos daba mi aita que me dejaban sin aire)
Total, buenas sensaciones en el entreno,los watios y el SEP reafirman que vamos por el buen camino .... Esta semana competimos por duplicado y la positividad de nuestra forma se bajara al suelo jejejeje ¡es normal!
Acudimos con la btt para realizar la salida a primera hora a ritmo tranquilo ya que venia un dia de 160kms por delante.......Hasta la primera subida, donde empezamos con un trabajo programado a unos watios mas que notables, para llegar al avituallamiento despues...........
Una vez alli, nos juntamos "el ekipo jar" al completo, el ekipo que siempre que se junta la liamos parda y que este año vamos juntitos y revueltos al marathon de monegros (ya estamos inscritos). Esta prueba de 120km de btt nos encantá y siempre la gozamos fundiendonos en ella vivos con buenos resultados.....
El ekipo jar salimos del avituallamiento y , como siempre dijimos de ir suave para no cojer la cabeza de la marcha rapido, pero no fuimos suave como era de esperar....
Teniamos por delante alguna subidita y , aunque no fuimos a tope, los watios que ibamos dando superaban ampliamente el umbral funcional. No tengo los datos descargados aun pero ya los colgaré....
A resaltar la subidita a Morga donde llegamos arriba muy fuertes a pesar de creer que aun nos quedaba bastante para coronar. Buenisimas sensaciones a pesar de ir ya con 115km e ir en una "doble" jajajaja
Desde alli fuimos a la zona de llegada esperando al resto de la grupeta, e ir hasta casita por zorrotza hasta casita a relevos con ataques entre nosotros en los repechos y las jarretas. (menudos relevos daba mi aita que me dejaban sin aire)
Total, buenas sensaciones en el entreno,los watios y el SEP reafirman que vamos por el buen camino .... Esta semana competimos por duplicado y la positividad de nuestra forma se bajara al suelo jejejeje ¡es normal!
miércoles, 10 de marzo de 2010
SEGUIMOS SUMANDO PROBLEMAS PERO CON BUENA CARA
Pues si , los problemas se me siguen juntando pero para fastidiar a algunos juro y perjuro que voy a superarlos como sea. Cuando parecia que el dolor del corte del cuadriceps de la caida de izkue se quitaba.......
Esta semana al mal tiempo, frio, madrugones a las 5 de la mañana le sumamos la falta de tiempo para entrenar asi que tras el entreno de ayer por la peña angulo y añes (series tempo) hoy he decidido hacer entreno indoor ya que solo tenia 1h30.
Hoy tocaba series tipo IEM (como las designa Carmichael) y en el rodillo se hacen perfectamente ya que mantienes la intensidad perfectamente sin tropiezos ni obstaculos.... Y de eso se trata
A ver si van pasando los dias y vamos recuperando el animo ya que lo de la carrera del domingo fue un autentico mazazo.
Pero bueno hay muchas mas y la proxima cita es en Tutera el dia 21. Y una cosa tengo clara es que no pienso sacrificar ni un entreno por ir descansado a esta carrera ya que luego me pasa algo y jodo todo jajajajajaja
A ver si nos llega el ekipaje del ekipo y hacemos una presentación de las nuevas caras de este año ya que prometen muchisimo.....
En la carrera de izkue algunos del ekipo ya destacaron ....
(manu no me olvido de ti, ya te sacare) jajajaja://">
Esta semana al mal tiempo, frio, madrugones a las 5 de la mañana le sumamos la falta de tiempo para entrenar asi que tras el entreno de ayer por la peña angulo y añes (series tempo) hoy he decidido hacer entreno indoor ya que solo tenia 1h30.
Hoy tocaba series tipo IEM (como las designa Carmichael) y en el rodillo se hacen perfectamente ya que mantienes la intensidad perfectamente sin tropiezos ni obstaculos.... Y de eso se trata
A ver si van pasando los dias y vamos recuperando el animo ya que lo de la carrera del domingo fue un autentico mazazo.
Pero bueno hay muchas mas y la proxima cita es en Tutera el dia 21. Y una cosa tengo clara es que no pienso sacrificar ni un entreno por ir descansado a esta carrera ya que luego me pasa algo y jodo todo jajajajajaja
A ver si nos llega el ekipaje del ekipo y hacemos una presentación de las nuevas caras de este año ya que prometen muchisimo.....
En la carrera de izkue algunos del ekipo ya destacaron ....
(manu no me olvido de ti, ya te sacare) jajajaja://">
domingo, 7 de marzo de 2010
PRIMERA CARRERA Y LA MALA SUERTE...
La salida de la carrera de hoy con coloma, cia, almenara, diego y demas
Ya estamos de vuelta de la primera carrerita del año 2010 donde hemos estado 4 miembros del equipo, y la verdad que ha sido todo lo contrario a lo esperado por varios motivos...
La salida ha sido muy positiva y he cojido la referencia de varios biker de mi ekipo (los makinas oskar y pani).
En la salida oskar, y yo a rueda ........
Pero poco ha durado la positividad ya que me he cortado del grupito en la primera trialera sufriendo una caida por arriesgar mas de lo debido por empalmar. Me he llevado un buen corte en el cuadriceps y me daba mucho dolor...
He pasado por meta no muy mal del todo a por la segunda vuelta con ansias de remontar y con las 175ppm en mi pulsometro continuamente a sabiendas que debia de mantener en vez de buscar ganar puestos pero...............
La mala suerte ha terminado de aparecer cuando un golpe del pedal en una bajada ha provocado que se rompiera y por descontado mi retirada obligada tras solo 45min de carrera .............
Me quedo con las buenas sensaciones en carrera y lo bien que pasaba las zonas tecnicas.
la proxima carrera veremos y analizaremos mejor....
Ya estamos de vuelta de la primera carrerita del año 2010 donde hemos estado 4 miembros del equipo, y la verdad que ha sido todo lo contrario a lo esperado por varios motivos...
La salida ha sido muy positiva y he cojido la referencia de varios biker de mi ekipo (los makinas oskar y pani).
En la salida oskar, y yo a rueda ........
Pero poco ha durado la positividad ya que me he cortado del grupito en la primera trialera sufriendo una caida por arriesgar mas de lo debido por empalmar. Me he llevado un buen corte en el cuadriceps y me daba mucho dolor...He pasado por meta no muy mal del todo a por la segunda vuelta con ansias de remontar y con las 175ppm en mi pulsometro continuamente a sabiendas que debia de mantener en vez de buscar ganar puestos pero...............
La mala suerte ha terminado de aparecer cuando un golpe del pedal en una bajada ha provocado que se rompiera y por descontado mi retirada obligada tras solo 45min de carrera .............
Me quedo con las buenas sensaciones en carrera y lo bien que pasaba las zonas tecnicas.
la proxima carrera veremos y analizaremos mejor....
martes, 2 de marzo de 2010
SEMANA DE REGENERACION
Como dice el refran, la calma antes de la tempestad, asi es esta semana para mi.
Una semana de regeneracón tras haber hecho 3 semanas de entreno bastante intenso y progresivo a pesar de haber perdido algunas horas de entreno mas de lo previsto. Pero bueno, nos quedamos con el increible aumento del umbral y de la potencia maxima.
Por cierto hoy bajando el puerto de la Peña Angulo he echado un sprint a ver que vatios maximos cojia y he batido mi record personal (1299w) y eso que era bajando jajajaja
He dado una vueltita de 2h en el rango de potencia marcada (240-260w,menos en angulo que he subido a uno 290-300w)por un terreno con repechos y haciendo despues una subida a la peña angulo....
Buen resultado con 27,7km/h de media y 2 horas de entreno a 258w de media. El grafico de hoy:
Poco a poco.........
lunes, 1 de marzo de 2010
DESCANSO .............SOBRE LA BTT
Es una gozada levantarse de la cama prontito despues de un entreno de calidad y no tener ni dolor de piernas ni sentir fatiga ni nada.................Una maravilla empezar a sentir sensaciones de buena forma fisica poco a poco.
Hoy daba por supuesto que me levantaria bastante cansado con con toxicos aun sin desechar en los musculos pero parece que estoy asimilando a la perfecccion entrenos bastante duros y eso es magnifica noticias ya que todo los esfuerzos me serviran al 100% en el futuro.
Aunque me temo que no seran suficientes para este domingo jejejeje
Hoy salida regenerativa de 1 horita con 27kms de asfalto llano y 172w de media con 120 ppm aprox (me ha fallado el pulsometro)
Mañana sesion de mantenimiento!
Hoy daba por supuesto que me levantaria bastante cansado con con toxicos aun sin desechar en los musculos pero parece que estoy asimilando a la perfecccion entrenos bastante duros y eso es magnifica noticias ya que todo los esfuerzos me serviran al 100% en el futuro.
Aunque me temo que no seran suficientes para este domingo jejejeje
Hoy salida regenerativa de 1 horita con 27kms de asfalto llano y 172w de media con 120 ppm aprox (me ha fallado el pulsometro)
Mañana sesion de mantenimiento!
domingo, 28 de febrero de 2010
SEGUIMOS CON EL ESPECIFICO....HOY TEMPO
Hoy tocaba meter series largas tipo "tempo" como las llama Carmichael. El avance es significativo ya que el resltado final total ha sido de 103 km, media de 29,5km/h y 275w de media.
Parece que hablamos de un entreno de carrtera no? pues no,ha sido en btt y con desnivel de mas de 980m son lo que se endurece mas la serie tempo...
La serie se me ha hecho muy muy dura por su duracion y porque los vatios no los movia como otros dias. Pero bueno la verdad que el entreno ha estado muy bien.
Ahora a asimilar tanto esfuerzo y hacerlo efectivo....
La burbuja aerobica se va hinchando!
Hasta el proximo domingo no meteré mas intensidad sino que ire rebajando para llegar algo mejor a la carrera de Izkue, a ver si damos unas vueltas y lo pasamos bien.....
Algunos compañeros corrieron ayer en carretera con los elite dando los ultimos coletazos a su preparación...........
¿quien luchara por el tan prestigioso farolillo rojo? Veremos el proximo domingo
Parece que hablamos de un entreno de carrtera no? pues no,ha sido en btt y con desnivel de mas de 980m son lo que se endurece mas la serie tempo...
La serie se me ha hecho muy muy dura por su duracion y porque los vatios no los movia como otros dias. Pero bueno la verdad que el entreno ha estado muy bien.
Ahora a asimilar tanto esfuerzo y hacerlo efectivo....
La burbuja aerobica se va hinchando!
Hasta el proximo domingo no meteré mas intensidad sino que ire rebajando para llegar algo mejor a la carrera de Izkue, a ver si damos unas vueltas y lo pasamos bien.....
Algunos compañeros corrieron ayer en carretera con los elite dando los ultimos coletazos a su preparación...........
¿quien luchara por el tan prestigioso farolillo rojo? Veremos el proximo domingo
lunes, 22 de febrero de 2010
Y DESPUES DEL FINDE, A RECUPERAR
Hoy ha sido la confirmacion de que he asimilado totalmente el entreno intenso del finde. Magnificas noticias ya que mi disposición fisica a la mejora se da cada dia mas y mejor.
Hoy apenas tenia fatiga ni toxicos y para facilitar la total recuperacion muscular he hecho mi tipica salida de 30km regenerativa a 180w de media. El aumento de la forma fisica es notable ya que apenas he sacado 120ppm de media para esos vatios y con la cadencia tan elevada....
Mañana trabajo de calidad de nuevo..........
domingo, 21 de febrero de 2010
BUENAS NOTICIAS Y BUENOS ENTRENOS.......OTRA VEZ!
Esta semana me tocaba ir a hacerme la prueba de esfuerzo rutinaria y , a pesar de que iba sin apenas motivación, me salieron unos datos muy buenos para mi ya que la evolución y los frutos del entreno comienzan a darse claramente.....
Un buen ejemplo es el umbral de potencia y el consumo maximo de oxigeno ya que me han subido una barbaridad hasta cifras cercanas al objetivo de la temporada...
Pero bueno como de datos no vive el globero volvamos a los entrenos ya que he recuperado el tono y hemos retomado el tema bastante finamente.. Voy a comentar por ejemplo los entrenos de este finde que han sido bastante buenos...
Comenzamos por el sabado, donde hize una salida con la grupeta con la btt por la zona de Karrantza, Ampuero,......con un total de 143km y una media cercana a los 26km/h. La verdad que disfrutamos del rodar y el fondo de una salida asi....
En Artzentales se sumó Asainz, el cual me hizo sufrir en el alto de la esrita debido al ritmo de subida.....
A la vuelta el que me hizo sufrir fue Javi amezaga con sus series a 450 watios en el peso .......
Por la tarde fuimos a verla carrera de master de Laudio donde corrian algunos de la grupeta y pudimos ver como anda la gente..... un pequeño video que grabé en la palanca:
jajajaja">
Hoy en cambio ha sido un dia de trabajo de calidad en la zona del ilso y despues en la subida a la garbea.... las cifras de potencia media obtenida dan una idea de la intensidad (potencia normalizada 266w y 140ppm)
Gran finde de entrenos que seguro que resultan escasos para la carrera de Izkue de dentro de 15 dias............
Un buen ejemplo es el umbral de potencia y el consumo maximo de oxigeno ya que me han subido una barbaridad hasta cifras cercanas al objetivo de la temporada...
Pero bueno como de datos no vive el globero volvamos a los entrenos ya que he recuperado el tono y hemos retomado el tema bastante finamente.. Voy a comentar por ejemplo los entrenos de este finde que han sido bastante buenos...
Comenzamos por el sabado, donde hize una salida con la grupeta con la btt por la zona de Karrantza, Ampuero,......con un total de 143km y una media cercana a los 26km/h. La verdad que disfrutamos del rodar y el fondo de una salida asi....
En Artzentales se sumó Asainz, el cual me hizo sufrir en el alto de la esrita debido al ritmo de subida.....
A la vuelta el que me hizo sufrir fue Javi amezaga con sus series a 450 watios en el peso .......
Por la tarde fuimos a verla carrera de master de Laudio donde corrian algunos de la grupeta y pudimos ver como anda la gente..... un pequeño video que grabé en la palanca:
jajajaja">
Hoy en cambio ha sido un dia de trabajo de calidad en la zona del ilso y despues en la subida a la garbea.... las cifras de potencia media obtenida dan una idea de la intensidad (potencia normalizada 266w y 140ppm)
Gran finde de entrenos que seguro que resultan escasos para la carrera de Izkue de dentro de 15 dias............
viernes, 19 de febrero de 2010
VERGONZOSO, ¿NO?
Segun pblica Bikezona:
Tras la Asamblea General del pasado Sábado 13 de Febrero, la Federación vizcaína de ciclismo ha hecho público el presupuesto que dedicará al mountain bike en todas sus modalidades.
Para ayudar a fomentar y desarrollar el mtb, los bikers vizcaínos contarán para todo el año con la asombrosa cifra de 8.600 € que deberá ser distribuido entre todas las pruebas y modalidades montañeras.
Ni que decir tiene, que esta cifra nos parece absolutamente insuficiente para apoyar una modalidad como el mtb que cada día cuenta con un mayor número de simpatizantes.
La pregunta que surge es: ¿a dónde van los euros que cada biker debe pagar a principio de temporada para federarse ( alrededor de 80 €) + el precio de inscripción a cada carrera y el hecho de que la federación ni siquiera organice las carreras, sino que estas son llevadas a cabo por clubs y amigos del mtb que sacrifican su tiempo a cambio de nada?.
Una federación que dedica la mayor parte de su presupuesto a su propia gestión, es decir que el mero hecho de administrar el dinero público que recibe le cuesta más de lo que asigna al fomento del deporte que la sustenta, no tiene ningún sentido.
¿Hasta cuándo seguirá esto así?
Tras la Asamblea General del pasado Sábado 13 de Febrero, la Federación vizcaína de ciclismo ha hecho público el presupuesto que dedicará al mountain bike en todas sus modalidades.
Para ayudar a fomentar y desarrollar el mtb, los bikers vizcaínos contarán para todo el año con la asombrosa cifra de 8.600 € que deberá ser distribuido entre todas las pruebas y modalidades montañeras.
Ni que decir tiene, que esta cifra nos parece absolutamente insuficiente para apoyar una modalidad como el mtb que cada día cuenta con un mayor número de simpatizantes.
La pregunta que surge es: ¿a dónde van los euros que cada biker debe pagar a principio de temporada para federarse ( alrededor de 80 €) + el precio de inscripción a cada carrera y el hecho de que la federación ni siquiera organice las carreras, sino que estas son llevadas a cabo por clubs y amigos del mtb que sacrifican su tiempo a cambio de nada?.
Una federación que dedica la mayor parte de su presupuesto a su propia gestión, es decir que el mero hecho de administrar el dinero público que recibe le cuesta más de lo que asigna al fomento del deporte que la sustenta, no tiene ningún sentido.
¿Hasta cuándo seguirá esto así?
martes, 16 de febrero de 2010
A continuación os dejo el calendario de la Copa Caja Rural BTT 2010 de cuyas pruebas queremos correr unas cuantas este año alternando con las del Open de Euskadi y los marathones como la Pedals de Foc ............
Las fechas son:
7 marzo Izkue
21 marzo Cascante
18 abril Ayegui
2 mayo Tudela
16 mayo Estella
12 junio Arazuri
3 julio Izurdiaga
3 octubre Sanguesa
Las fechas son:
7 marzo Izkue
21 marzo Cascante
18 abril Ayegui
2 mayo Tudela
16 mayo Estella
12 junio Arazuri
3 julio Izurdiaga
3 octubre Sanguesa
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